Mala
Gebetskette (Rosenkranz)
Eine Mala (Sanskrit Mala: Kette) ist ein Strang von 18, 27, 36 oder 108 Perlen, die zum Mantra zählen (Sanskrit: Gebet) verwendet wird. Wenn die Energie schwach ist, wird man während der Meditation zum Einschlafen neigen. Ist die Energie zu stark, können Phantasien und Ablenkungen eine Barriere für die Konzentration werden. In beiden Situationen wird die Malakette als Anker gebraucht. Die Perlen werden mit dem Rhythmus des Atems oder des Mantras bewegt, sodass Schlaf und exzessive mentale Ablenkung verhindert wird.
